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動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。。2025　リアリスティック 民法　 松本　司法書士DVD。916MH-NF-PL.jpg。。苫米地英人　DVD 第1弾　超情報場仮説。d*r様 木嶋のりこ デジタル写真集＋DVD5枚組 ぜーんぶのりこスペシャル 同。施設警備業務1級 実技3科目DVD。えなこ写真集『エピローグ』 10冊購入特典 イベント限定撮影オフショットDVD。清水義久先生　高次元気功と包み込みの法則を活用したコーチングDVDセット。noyumama様 リクエスト 2点 まとめ商品。アナトミートレイン シリーズ1+2(全8枚) Anatomy Trains。天城流医学大全集DVD身体の後部首編。※新品ケース交換済み　神話戦士ギガゼウス DVD全6巻セット。大衆演劇　真芸座輝龍　片岡昇次郎　座長襲名披露特別公演　希少　レア　DVD　。動作確認済みです。